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Entretien d'embauche

Entretien d’embauche : comment gérer son stress ?

Lorsque l’on recherche un emploi, on rêve de décrocher le sésame tant attendu : l’entretien d’embauche. Toutefois, si la satisfaction accompagne l’apprentissage de la bonne nouvelle, cette dernière entraîne généralement la survenue d’un stress associé. Un stress qui peut vous pousser à vous dépasser, ou a contrario vous paralyser pendant le déroulement de l’entretien. Comment gérer son stress d’anticipation ? Comment réussir son entretien d’embauche sans se laisser paralyser par ce dernier ? Voici quelques astuces, qui vous permettront d’appréhender cet événement fondamental dans votre vie professionnelle.

Entretien d’embauche : pourquoi est-on stressé ?

Le stress est un phénomène naturel qui permet de faire face à une situation contraignante, à une pression quelconque. Il provoque des manifestations physiques et psychologiques variables selon les individus. Le stress est une réaction normale, qui permet de réagir et d’adopter les bonnes réactions. Toutefois, trop de stress peut devenir nuisible. Son impact peut alors devenir paralysant et entraîner l’effet inverse de celui souhaité. Pour préparer son entretien d’embauche, il est donc primordial de savoir gérer votre stress, avant votre rendez-vous.

Quelques actions à mettre en place

Identifier les causes

Un rendez-vous professionnel est l’occasion de faire le bilan de vos points forts et de vos points faibles. Pour arriver le jour J, en bonne condition, il est primordial que vous sachiez où vous en êtes sur ces plans. Que vous postuliez pour travailler chez EDF ou Darty, établissez donc une liste de vos points forts sur une feuille et faites le parallèle avec vos défauts. En effet, dans le cadre d’un entretien d’embauche, bien se connaître peut vous faire gagner des points.

Mettre le doigt sur la source de stress

La peur de l’échec est tout à fait normale. Toutefois, il est inutile de se mettre trop de pression. Il est préférable de vous dire que vous allez donner le meilleur de vous-même plutôt que de placer la réussite au-dessus de toute autre considération. Répétez-vous cette phrase comme un leitmotiv, afin de préparer votre entretien d’embauche pour le mieux.

Adopter des activités antistress

Heureusement pour vous, il existe plusieurs moyens de lutter contre le stress. Vous pouvez pratiquer une activité physique régulière : course à pied, vélo, natation, cours de fitness… Ces activités favorisent le maintien du bien-être.
Vous pouvez également adopter la pratique d’activités relaxantes comme le yoga ou la sophrologie. En effet, pratiquer des activités relaxantes associées a une activité sportive, vous permettra de diminuer le niveau de stress et d’aborder votre entretien d’embauche de manière plus sereine.

Quelques conseils à suivre pour l’entretien d’embauche

Pour aborder le jour J en toute sérénité, il est préférable de vous préparer à faire face à votre recruteur. Vous pouvez donc rédiger au préalable la présentation de votre parcours professionnel afin de préparer votre entretien d’embauche. Au cours de votre entretien, veillez à rester souriant, à bien regarder votre interlocuteur pour établir une communication efficace et à prendre le temps de la réflexion avant de répondre à ses questions.
En suivant ces quelques consignes, vous pourrez appréhender cet événement, en limitant les effets du stress.

carrière artistique

Carrière artistique : exercer un métier d’art

Travailler plusieurs années dans une entreprise, enchaîner les CDD ou les missions d’intérim sont des aléas professionnels qui font le quotidien de nombreux Français. Toutefois, certains optent pour une vie professionnelle différente. Vous adorez réaliser des vidéos pour YouTube, prendre des photos et les poster sur Instagram ? Il est possible d’exercer sa créativité dans un milieu artistique. Mais attention ! Dans certains milieux, il y a beaucoup de prétendants pour un petit groupe d’élus. Quelle carrière artistique pouvez-vous choisir ? Quels sont les métiers exercés par les artistes ?

Différentes formes d’art

Il existe de multiples formes d’art. Pour favoriser la création et la créativité, il existe plus d’un millier d’écoles des arts et métiers, en France. Les aspirants artistes peuvent exercer dans de nombreux domaines. Mais pour s’y retrouver, il reste important de définir les différentes formes de milieux artistiques :

  • les arts plastiques qui comprennent des disciplines comme la peinture, le dessin ou la sculpture
  • les arts appliqués, où l’on retrouve les métiers du design, de la communication visuelle
  • et les arts du spectacle, où l’on retrouve la danse, le chant ou le fait de jouer la comédie

Des secteurs possibles pour construire une carrière artistique solide.

Devenir artisan d’art

L’artisanat est une forme d’exercice qui se prête particulièrement aux métiers artistiques. En effet, l’artisan est un créatif puisqu’il réalise des objets, par lui-même, en se basant sur son imagination. Il utilise pour cela les matières premières nécessaires. C’est également un entrepreneur, dans le sens où beaucoup de professionnels optent pour la création d’entreprise, afin d’exercer. Que vous soyez sculpteur, ébéniste, couturier, bijoutier, sachez qu’il existe de nombreux secteurs, dans le cadre de l’artisanat d’art. Des secteurs où vous pouvez exercer votre talent.

Carrière artistique : opter pour les métiers du spectacle

Il suffit d’allumer un poste de télévision pour visionner des clips vidéos, des séries télé ou des films à grand succès. Chanteurs, acteurs, metteurs en scène, ingénieurs du son, scénaristes sont à la base de cet empire artistique. Les métiers du spectacle offrent une pléthore de métiers possibles à exercer. Toutefois, loin les stars d’Hollywood et des chanteurs en vogue, il faut savoir que le statut d’intermittent du spectacle n’offre pas une situation professionnelle stable. C’est généralement un statut précaire. Il est préférable d’être averti, avant de choisir cette voie. Si vous choisissez toutefois de vous lancer, il existe de nombreuses écoles des arts et métiers qui peuvent vous préparer à ces métiers atypiques. Vous pouvez également opter pour des écoles privées (écoles de théâtre, écoles d’art dramatique) qui restent toutefois généralement onéreuses.

Les métiers de la mode

L’option carrière artistique dans le milieu de la mode est ouverte aux gens talentueux et créatifs. Si créer des vêtements, dessiner des robes, réaliser un patron ou coudre des vêtements vous intéresse, vous pouvez donc faire le choix d’exercer ce type de métier. Il existe plusieurs écoles de mode, implantées sur le territoire français. À vous de faire votre choix, et de sélectionner l’école qui vous intéresse, en fonction de la carrière que vous souhaitez embrasser.