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Stress au travail : opter pour les médecines alternatives

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stress travail  Article précédent Article suivant 
Publié le 27.01.17

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de stress au travail.  Ce dernier est parfois accentué par des difficultés dans les relations interpersonnelles. Véritable handicap au quotidien, une angoisse en milieu professionnel peut engendrer de nombreux dégâts psychologiques. Pour cette raison, il est important de traiter rapidement ce problème anxieux. Découvrez les médecines alternatives qui peuvent vous aider !

L’acupuncture pour faire face au stress au travail

L’acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise dont la compréhension se base sur la circulation énergétique du corps humain. Très utile pour combattre le stress au travail, elle a pour bienfait de ne pas traiter uniquement les symptômes d’un problème mais également ses causes, et ce, sans séparer le corps de l’esprit qui sont étroitement liés. Ainsi, l’acupuncture va chercher à rééquilibrer l’énergie de l’organisme, à l’issu de questions très pointilleuses, par le biais de petites aiguilles introduites sur des points précis du corps appelés les méridiens. C’est précisément en permettant une circulation harmonieuse de l’énergie qu’il est possible de réduire les problèmes anxieux dont ce dysfonctionnement énergétique est parfois à l’origine.

La sophrologie pour combattre les problèmes anxieux

La sophrologie est basée sur une méthode de relaxation spécifiquement structurée répartie en 12 degrés. A mi-chemin entre la méditation et le yoga, la sophrologie permet d’activer de manière complémentaire le corps et l’esprit grâce à la conscience de la perception corporelle. Utilisée pour venir à bout du stress au travail et de tout type de problèmes anxieux, la sophrologie se pratique assis ou allongé par le biais de la voix du sophrologue, d’un travail de respiration et d’une visualisation mentale de l’ensemble du corps, des pieds à la tête.

L’hypnose pour résoudre l’angoisse en milieu professionnel

Permettant d’accéder à un état de conscience modifié, l’hypnose est une solution pour moduler des liens fortement ancrés dans notre cerveau à l’origine de différents maux tels que le stress au travail par exemple. Dans le cadre de l’hypnose Ericksonienne, vous ne serez pas totalement inconscient mais simplement dans un état qui vous semblera être de détente totale. A l’aide de la voix de l’hypnothérapeute qui vous guide, vous visualiserez différents éléments sur lesquels vous pourrez laisser une véritable trace dans votre inconscient. Idéale pour combattre les mécanismes automatiques enregistrés par notre mental à l’origine des problèmes anxieux, l’hypnose est un voyage en vous-même.

Les fleurs de Bach pour apaiser le stress au travail

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux spécifiquement choisis pour leur efficacité sur les états émotionnels du quotidien. Afin d’apaiser le stress au travail, il faut bien choisir les fleurs de Bach qui répondent aux problèmes anxieux. En effet, chacune dispose de propriétés bien spécifiques. Vous pouvez par exemple opter pour la verveine, le chêne, le marronnier blanc ou encore le pommier sauvage. Il est possible de les commander sur internet et de se les faire livrer via Colis Privé. Simple d’utilisation, il suffit de quelques gouttes sur la langue plusieurs fois par jour.

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