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Congé de maternité : comment se préparer à reprendre le travail ?

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Publié le 23.04.17

Vous passez vos journées à la maison avec bébé. Vous avez à peine réussi à vous adapter à ce nouveau rythme de vie que la fin du congé de maternité pointe le bout de son nez. Face à cette échéance, vous êtes partagée entre l’envie de réinvestir votre vie professionnelle et celle de rester nicher avec votre protégé dans le cocon familial. On fait le point sur les éléments qui vous permettront de vous préparer sereinement à la reprise du travail.

Travailler la séparation durant le congé de maternité

Réinvestir une vie professionnelle implique de se séparer de bébé plusieurs heures dans la journée. Après avoir vécu presque 24 heures sur 24 en tête à tête avec la chair de votre chair durant votre congé de maternité, il peut être difficile de changer de rythme. Afin que l’éloignement se passe de la meilleure façon qu’il soit, pour bébé comme pour vous, il est important de s’y préparer. N’hésitez pas à faire régulièrement garder bébé durant votre congé de naissance. Qu’il s’agisse de le laisser quelques soirées chez papi et mamie ou quelques matins à la crèche, cette alternative sera l’occasion pour votre enfant de s’habituer en douceur à la séparation. De même, elle vous permettra de reprendre petit à petit votre vie de femme. Il est important de vous accorder des moments rien qu’à vous !

Garder le rythme pendant le congé de maternité

Qui dit bébé dit nuits courtes et agitées. Les nombreux bouleversements qu’implique la vie avec un enfant durant un congé de maternité peuvent vous pousser à adopter un rythme différent. Beaucoup de mamans en viennent à suivre les périodes de sommeil de bébé pour pallier la fatigue. Entre les couchés tardifs et les diverses siestes dans la journée, vous pouvez rapidement être totalement décalée des horaires classiques d’un travailleur. Cela n’a rien de mal en soi ! Il peut cependant être très difficile pour votre corps de reprendre le rythme que votre emploi vous imposera. Afin d’éviter l’exténuation au moment du retour au bureau, il est primordial de modifier vos horaires de sommeil au moins deux semaines avant l’échéance.

Ne pas culpabiliser de la fin de congé maternité

Inconsciemment, beaucoup de mamans culpabilisent au moment de la fin de congé maternité. Elles s’imaginent être de mauvaises mères en ayant l’impression de délaisser leur bébé pour leur vie professionnelle. De plus, les congés de maternité sont parfois des moments de fragilité durant lesquels la maman peut faire face à la déprime. Afin de reprendre sereinement le travail, il est important de s’enlever cette idée de la tête. De très nombreux enfants dans le monde se portent très bien en ayant des parents qui travaillent. Vous devez percevoir la situation, non pas comme un abandon, mais comme un moyen de participer au bien-être de votre enfant.

Congé de maternité : trouver un mode de garde

Enfin, afin de laisser bébé de manière totalement apaisée, il est indispensable de trouver un mode de garde dans lequel vous aurez une totale confiance. Ce choix doit être mûrement réfléchi. Prenez le temps durant votre congé de maternité de comparer les différents modes de garde existants. Vous pouvez échanger avec d’autres mamans sur des forums à ce sujet. Visitez différentes structures et parlez avec les professionnels. Il vous sera aussi possible de calculer les frais d’une éventuelle salariée avec l’Urssaf.

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