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Vous hésitez souvent à prendre la parole en réunion ? Vous n’osez jamais signifier votre désaccord à votre supérieur ? Et vous savez pourtant, au fond de vous, que l’épanouissement en entreprise passe aussi par l’affirmation de soi ? Voici quelques conseils pour faire de la confiance en soi une excellente compétence relationnelle.
L’affirmation de soi, qu’est ce que c’est ?
Vous travaillez pour un grand groupe comme la SNCF ou BNP Paribas et pourtant vous ne savez pas vraiment comment vous affirmer par rapport à vos collègues ? Que l’on se mette d’accord : savoir s’affirmer ne signifie en aucun cas se comporter comme un tyran, écraser l’autre ou encore être méprisant. Ce n’est pas non plus être plaintif, envahissant ou manipulateur. Au contraire, l’affirmation de soi se traduit par une capacité à exprimer son opinion avec fermeté, mais sans colère. C’est être capable d’exprimer ses envies et besoins avec assurance et honnêteté, dans le respect d’autrui.
Comment s’affirmer en entreprise ?
Affirmation de soi et respect
L’affirmation de soi passe avant tout par le respect de soi. Vous devez connaitre vos défauts et vos qualités, vos points forts, vos compétences professionnelles et mieux vous comprendre pour mieux interagir avec vos collègues. Vous ne devez pas vous dévaloriser ni vous rabaisser. En étant conscient de ce que vous valez, vous pourrez davantage apporter aux autres et être respecté.
Oser s’exprimer
Vous avez généralement peur de vous exprimer en réunion, car vous avez peur de ce que les autres penseront de vous ? Oubliez cela et concentrez-vous vraiment sur l’essentiel. Si la prise de parole en public vous effraye vraiment, dites-le ! Expliquez à vos interlocuteurs que vous avez le trac et celui-ci passera aussitôt. De plus, vous attirerez automatiquement la sympathie. Sachez que votre voix mérite d’être entendue autant que celles des autres. Le comprendre est un premier pas vers l’affirmation de soi.
Savoir communiquer
Quand vous êtes en discussion, pratiquez toujours l’écoute active. En effet, écouter l’autre, échanger et faire preuve d’empathie s’inscrit aussi dans le processus d’affirmation de soi. Apprenez à prendre votre interlocuteur comme votre égal avec ses atouts et ses défauts. Regardez-le droit dans les yeux, dites-lui ce que vous pensez sans vous défiler même si vous n’êtes pas d’accord avec lui. Montrer qu’on a confiance en soi est essentiel dans un échange. Vous serez ainsi davantage pris au sérieux tout en affirmant votre place au sein de l’entreprise.
Si vous êtes un manager, la même règle s’applique pour vous. Vous n’êtes en effet pas là uniquement pour donner des ordres. Opter plutôt pour la communication vous conférera encore plus de légitimité auprès de vos collaborateurs et forcera au respect.
Savoir dire non
Votre collègue vous délègue, encore une fois, un dossier qui est hors champ de vos compétences ? Refusez-le ! Vous n’êtes pas employé pour accomplir les tâches des autres. Ne croyez pas que, parce que vous accepterez à tout bout de champ de remplacer vos collègues durant vos jours de congés, cela fera de vous un employé dévoué. Au contraire, vous risquez plutôt d’être considéré comme une personne à faible personnalité et dont on peut profiter en toute impunité.
Savoir dire non est essentiel pour survivre en entreprise. Sachez dire non quand cela vous semble juste et nécessaire et sans vous confondre en excuses. Imposer des limites pour obtenir le respect est essentiel.
Et n’oubliez jamais : vous êtes ce que vous laissez paraitre. Alors montrez-vous confiant et droit, prêt à gravir les échelons sans écraser les autres. Vous serez alors une personne qui s’affirme et vous gagnerez sans doute l’admiration de vos pairs.
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